Mes 5 astuces pour boire plus au quotidien

Mes 5 astuces pour boire plus au quotidien

S’hydrater est fondamental pour être en bonne santé. Si on nous rabâche à longueur de journée de boire 1,5l d’eau par jour, ce n’est pas pour rien. Malheureusement, nous sommes beaucoup à ne pas boire assez ! (Et non l'alcool ne compte pas 🙅🏻‍♀️).  Pour ça, j’ai...

Mes conseils pour avoir un meilleur sommeil

Mes conseils pour avoir un meilleur sommeil

On le sait tous, dormir est essentiel pour être en bonne santé. Oui, mais dormir c'est bien, bien dormir c'est mieux n'est ce pas. Il n'est pas toujours facile d'avoir un vrai sommeil réparateur. Il arrive souvent de se réveiller encore fatigué. Dans ce cas là, c'est...

Ma nouvelle habitude santé du matin : un verre de jus de citron

Ma nouvelle habitude santé du matin : un verre de jus de citron

Le citron 🍋 est un agrume bien connu et fréquemment utilisé par bon nombre d'entre nous. Toutefois, nous sommes très nombreux à en ignorer toutes les vertus. Cela fait un moment que je lis un peu partout que boire un verre de jus de citron chaque matin est bon pour la...

3 raisons de décrocher de son téléphone

3 raisons de décrocher de son téléphone

A l'occasion de la journée mondiale sans téléphone qui a lieu demain (le 6 février), je voulais vous donner 3 raisons de décrocher un peu de votre cher ami smartphone. Parce que oui, celui-ci a des conséquences sur notre vie (même si on ne s'en rend pas forcément...

My Little Box – Octobre 2019 « bon week-end »

My Little Box – Octobre 2019 « bon week-end »

Hello ! On se retrouve comme tous les mois pour le contenu de la My Little Box du mois. Le thème du mois d'octobre est "bon week-end". Pour plus d'information sur le principe de My Little Box, vous pouvez aller sur cet article. Ce mois ci, la box n'est pas en carton...