Mes dernières lectures (n°6)

Mes dernières lectures (n°6)

Ça y est, l'été a commencé ! Quoi de mieux que de se relaxer avec un bon livre au bord de la piscine ou sur la plage ? (même si je préfère lire sous un plaid pendant l'automne, mais il faut faire avec ce qu'on a, n'est ce que pas!).  C'est l'heure pour moi de te...

Se détacher du regard des autres

Se détacher du regard des autres

C’est difficile de se détacher du regard des autres. La plupart des personnes qui disent ne pas y porter attention n'en sont pas totalement détaché non plus. C’est humain de chercher l’approbation des autres, et de chercher à se faire aimer de tous.  Dis toi donc une...

Mes 5 astuces pour boire plus au quotidien

Mes 5 astuces pour boire plus au quotidien

S’hydrater est fondamental pour être en bonne santé. Si on nous rabâche à longueur de journée de boire 1,5l d’eau par jour, ce n’est pas pour rien. Malheureusement, nous sommes beaucoup à ne pas boire assez ! (Et non l'alcool ne compte pas 🙅🏻‍♀️).  Pour ça, j’ai...

Ma routine du matin étape par étape

Ma routine du matin étape par étape

En tout début d’année 2020, j’ai écrit un article sur 10 choses à faire le matin qui vous a pas mal plu. Je voulais cette fois-ci te montrer ma routine du matin étape par étape. Je suis une fille du matin. Je me réveille assez tôt car j’adore profiter du lever du...

Mes conseils pour avoir un meilleur sommeil

Mes conseils pour avoir un meilleur sommeil

On le sait tous, dormir est essentiel pour être en bonne santé. Oui, mais dormir c'est bien, bien dormir c'est mieux n'est ce pas. Il n'est pas toujours facile d'avoir un vrai sommeil réparateur. Il arrive souvent de se réveiller encore fatigué. Dans ce cas là, c'est...