12 conseils pour être plus heureuse dans sa vie

8 Mar 2020 | Développement personnel | 18 commentaires

12 conseils pour être plus heureuse dans sa vie

Être heureux est un peu le but de toute une vie pour la plupart d’entre nous (personnellement je ne connais personne qui cherche à ne pas être heureux, mais ça doit bien exister 🤔). 

Nous avons pourtant souvent des agissements qui nous éloignent du bonheur. J’ai donc voulu vous donner 12 conseils (que j’essaie également d’appliquer à moi même) pour être plus heureuse au quotidien

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    <h2><strong>12 conseils pour être plus heureuse </strong></h2><h3><strong>1- Ne plus se préoccuper de l'avis des autres</strong></h3><p style="text-align: justify;">C'est peut être un de mes plus gros soucis. Je me préoccupe trop de l'avis des autres. Par conséquent je m'empêche de faire des choses qui me plaisent par <b>peur du jugement</b>. C'est bien dommage (<i>mais j'y travaille</i>). </p><p style="text-align: justify;">Il faut bien se mettre en tête que de toute façon, quoi qu'on fasse <b>on sera toujours jugée par quelqu'un</b>. C'est triste, mais c'est comme ça. On ne peut pas plaire à tout le monde (<i>et heureusement finalement</i>). </p>        
    <h3><strong>2- Arrêter de se plaindre tout le temps </strong></h3><p style="text-align: justify;">Lorsqu'on se plaint, <b>on voit tout en négatif</b>. Puis après c'est la spirale et on en vient à se demander pourquoi rien ne va dans nos vies. Comme si le sort s'acharnait contre nous. </p><p style="text-align: justify;">De plus, <b>se plaindre n'améliore pas les situations</b>. Est ce qu'un jour se plaindre de la pluie à fait venir le soleil plus vite ? Est ce que se plaindre du retard du train l'a fait venir plus vite aussi ? La réponse est non. </p><p style="text-align: justify;"><b>Regardez plutôt les choses avec un oeil positif</b>. Ça change la vie (<i>et ça rend plus heureux - ça tombe bien c'est le thème de l'article).  </i></p>        
    <h3><strong>3- Accepter d'échouer</strong></h3><p style="text-align: justify;">Echouer fait parti de la vie. Peu de personne réussisse du premier coup leur projet. Les <b>échecs permettent de nous forger</b>, et de <b>tirer des leçons</b>. Le but étant de ne pas refaire les mêmes erreurs plus tard. </p><p style="text-align: justify;">Je compte écrire un article sur ce sujet prochainement. Restez connecté ! 😉</p>     
    <h3><strong>4- Laisser le passé derrière soi </strong></h3><p style="text-align: justify;">On a souvent tendance à agir dans nos vies en fonction des éléments passés que nous avons connus et qui nous ont inculqués des croyances (<i>souvent limitantes</i>). Cela peut être bien dans certaines circonstances car cela permet d’apprendre de ses erreurs. Mais des fois, cela fait naître des <b>angoisses, des appréhensions ou des bloquages inutiles</b> lorsqu'on se retrouve confronté à des situations similaires. Il faut donc apprendre à s'en libérer. </p><p style="text-align: justify;">Par exemple, il est dommage de passer à coté d'une jolie histoire d'amour en ne voulant plus accorder sa confiance en couple car on a déjà été trompé par le passé. Les gens ne sont pas tous pareils et il faut <b>savoir faire la part des choses</b>. </p>       
    <h3><strong>5- Sortir de sa zone de confort</strong></h3><p style="text-align: justify;">On reste souvent cloîtré dans sa zone de confort. On s’y sent en sécurité et on pense que rien ne peut nous arriver si on reste bien au chaud à l’intérieur. Sauf qu'ici la vie peut vite devenir monotone, et il arrive qu’on ait des envies d’autres choses, de plus grand, de plus ambitieux. Sauf que là, on se bloque en se disant que c’est hors de notre porté et qu’on y arrivera pas (<i>méchantes croyances limitantes</i>). C’est faux. Tout est possible. Il faut juste <b>briser la barrière qui nous enferme dans cette zone de confort et franchir le cap</b> ! </p><p style="text-align: justify;"><b>Plus vous franchirez cette zone de confort, plus elle s'agrandira</b>. Ainsi, des choses qui vous paraissez autrefois insurmontables deviennent des banalités. Mais pour ça, il faut oser passer à l'action.  </p>       
    <h3><strong>6- Arrêter de trop penser</strong></h3><p style="text-align: justify;">Il arrive souvent que l'on se mette à trop réfléchir ou à se poser beaucoup trop de questions. Des questions souvent inutiles, qui sèment le trouble dans notre esprit alors que tout devrait être simple. </p><p style="text-align: justify;">"Et s'il se passe ci, et s'il se passe ça...". Stop. Reconnectez vous au moment présent et arrêtez ce flux de pensée. </p><p style="text-align: justify;">Cela ne sert à rien de chercher à trop anticiper, ou de réfléchir à tous les problèmes qui pourraient survenir. Cela vous <b>empêche souvent de passer à l'action</b>. Attention, il y a des situations où il est en effet important d'évaluer les risques. Mais il ne faut tout de même pas être dans l'excès.  </p>       
    <h3><strong>7- Suivre son instinct</strong></h3><p style="text-align: justify;">L’instinct est toujours bon à suivre. C’est inexplicable, mais c’est au plus profond de vous. Un peu <b>comme si une bonne étoile essayait de vous faire passer un message</b> pour vous indiquer si vous allez ou non dans la bonne direction. Vous n’aurez jamais de regret à le suivre.&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Surtout, n'écoutez pas l'instinct des autres. Souvent, les personnes de notre entourage arrivent à nous faire dévier de notre instinct en nous incitant à suivre leurs idées à eux, même si vous n'êtes pas 100% convaincu. Et malheureusement ce n'est pas toujours la meilleure chose pour vous.&nbsp;</p>        
    <h3><strong>8- Oser dire non</strong></h3><p style="text-align: justify;">Pourquoi faire des choses que vous n'avez absolument pas envie de faire ? Cela vous fait <b>perdre du temps que vous pourriez passer à faire des activités qui vous font réellement envie</b> et qui vous apporte réellement du bonheur.</p>

On vous propose d’aller boire un verre ce soir alors que vous avez envie de passer la soirée en pyjama-plaid-netflix (mes soirées préférées – on ne juge pas 🤫). Dites le. Personne ne se vexera pour ça. Ou alors ce ne sont pas vos amis (y a-t-il encore des gens qui ne sont pas capables de comprendre qu’une soirée Netflix c’est trop cool ?!). 

    <h3><strong>9- Oser stopper une situation qui ne vous convient plus</strong></h3><p style="text-align: justify;">Prenez votre courage à deux mains et <b>arrêtez les relations ou les situations qui ne vous rendent plus heureuse</b>. Votre travail vous rend malade ? Trouvez une solution et quittez le. Vous considérez une amitié comme toxique ? Arrêtez là immédiatement. Cela peut paraître facile à dire mais plus compliqué à faire, certes. Mais c'est pour votre bonheur. </p><p style="text-align: justify;">N'oubliez pas que <b>vous vivez seulement pour vous</b>. Vous ne devez pas rester dans une situation pour les autres, mais bien parce que VOUS en avez envie (<i>ou partir si vous n'en voulez plus</i>). </p>       
    <h3><strong>10- Pratiquer la gratitude</strong></h3><p style="text-align: justify;">Soyez <b>reconnaissant pour les choses simples de la vie</b> :  avoir un toit au dessus de la tête ou encore être en bonne santé par exemple. On ne s’en rend pas forcément compte mais il y a des personnes qui n’ont pas cette chance.</p><p style="text-align: justify;">Prêtez attention à toutes ces petites choses de la vie qui mettent du baume au coeur : une personne qui vous a souri dans la rue, le chant des oiseaux, l'odeur de la boulangerie...  Soyez un éternel enfant qui découvre le monde avec des yeux admiratifs.</p>       
    <h3><strong>11- Avoir un comportement exemplaire avec les autres </strong></h3><p style="text-align: justify;"><b>Agissez avec les autres comme vous aimeriez qu’ils agissent avec vous</b>. </p><p style="text-align: justify;">Pourquoi critiquer quelqu'un alors qu'à vous cela vous fait du mal lorsque quelqu'un porte un jugement sur vos actions ? Pourquoi donner un avis négatif (et non pas constructif, c'est différent) dans le seul but de blesser quelqu'un alors que vous ne l'accepteriez pas dans la situation inverse ? </p>      
    <h3><strong>12- Sourire  </strong></h3><p style="text-align: justify;">C'est prouvé : lorsqu'on sourit, on va de suite beaucoup mieux et on se sent beaucoup plus heureux. <b>Faire tout le temps la gueule </b>(<i>excusez-moi de l'expression </i>🤷🏻‍♀️) <b>n'arrange ni votre moral, ni celui des autres</b>. </p><p style="text-align: justify;">On ne soupçonne pas tous les bienfaits du sourire. </p><p style="text-align: justify;">➡️A lire : <strong><a href="http://chamadit.com/10-raisons-sourire-quotidiennement/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">10 bonnes raisons de sourire quotidiennement</a></strong></p><p style="letter-spacing: 0.35px; text-align: right;"><em>Charlotte</em></p><p style="letter-spacing: 0.35px; text-align: center;">Et vous, quels sont vos conseils pour être plus heureuse ?</p><p style="letter-spacing: 0.35px; text-align: center;">Retrouvez moi sur les réseaux : </p><p style="letter-spacing: 0.35px; text-align: center;"><a href="https://www.instagram.com/chamadit/">INSTAGRAM</a> / <a href="https://www.pinterest.fr/chamadit/">PINTEREST</a> </p>Tu peux également épingler la photo ci dessous sur Pinterest.       
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18 Commentaires

  1. Maïlys LD

    J’adore tes petits conseils ! Être plus positif dans sa manière de voir les choses est très bon pour tout, que ce soit la réussite, nos relations. C’est difficile pour beaucoup d’entre nous mais ça vaut le coup. Mettre fin aux relations toxiques aussi, j’ai énormément été triste lorsque mes amitiés de collèges ou lycée se finissaient (souvent sur des disputes dont je ne me sentais pas responsable – les disputes de lycéens quoi), aujourd’hui, je les vois positivement, je n’ai plus de rancœur envers ces personnes qui m’ont tant fait souffrir. J’ai appliqué le même conseil à ma famille, c’est moins facile car on ne peut pas définitivement couper les ponts comme avec ses « amis ». J’ai aussi appris à suivre mon instinct, à ne pas me bloquer dans un job qui ne me plaît pas. Même si maintenant je galère un peu financièrement, ça valait quand même le coup et j’ai trouvé mieux.

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Oui c’est vrai que pour la famille c’est difficile mettre fin aux relations qui nous dérangent. Top pour ton job, c’est vrai que même si ça peut être un peu plus galère niveau finance, le bien être passe avant. ☺️
      Merci pour ton commentaire Maïlys
      Des bisous

    • Cha m'a dit

      J’espère que ça te servira alors 😜

  2. Le petit monde de NatieAK

    Hello,
    Tu as parfaitement résumé ma position sur le sujet : pour être heureux, il faut déjà apprendre à valoriser les petits bonheurs et tous ce qu’on peut faire. On a beaucoup trop tendance à se vocaliser sur le négatif alors que de belles choses sont bien présents dans notre vie. Notre positionnellement sur la vie sera alors un atout essentiel pour se sentir bien.
    Bises

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Je suis bien d’accord ☺️

  3. Mzelle Cupcake

    C’est clair que pour être plus heureux, il faut être plus positif, et ne pas s’attarder sur le négatif. Tes conseils sont plein de bons sens 😉
    Bisous

    Réponse
    • Cha m'a dit

      C’est évident, mais on y pense pas souvent haha
      Bisous ☺️

  4. unefillepasparisienne

    Coucou,
    J’adore lire ce genre d’article! Bravo à toi pour la rédaction 🙂
    J’ai appris avec le temps à ne plus me comparer aux autres et à regarder au maximum vers l’avenir!
    Des bisous

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Merci beaucoup ☺️ C’est top !

  5. Bla-bla Chatouille

    Et on a aussi le droit de ne pas se sentir heureuse. Parce que de nos jours les injonctions c’est « sois heureuse ». Mais ça ne marche pas comme ça… On a le droit de ne pas se sentir au top parfois. 😉

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Je suis bien d’accord ☺️

  6. Le boudoir d'Amandine

    Coucou !
    Tu as parfaitement raison ! Pour ma part il faut que j’apprenne à lâcher prise et que j’arrête de ruminer. C’est un gros travail que j’essaye de faire depuis quelques années mais ça n’est pas facile tous les jours !
    Bisous

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Oh je te comprends parfaitement … bon courage à toi !

  7. linemourey

    Je connais beaucoup de personnes qui font la course au bonheur sans regarder qu’ils peuvent être heureux dans l’immédiat. A trop courir, on perd le bonheur. A trop le chercher, on passe à côté. Accepter le bonheur est aussi important qu’accepter le malheur. L’un ne va pas sans l’autre 🙂

    Line de https://la-parenthese-psy.com/

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Je suis bien d’accord avec toi ☺️

  8. emmyzapartca

    Un joli article en ces temps troublés ❤️

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Merci beaucoup 😘

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