Se détacher du regard des autres

24 Juin 2020 | Développement personnel | 8 commentaires

Se détacher du regard des autres

C’est difficile de se détacher du regard des autres. La plupart des personnes qui disent ne pas y porter attention n’en sont pas totalement détaché non plus. C’est humain de chercher l’approbation des autres, et de chercher à se faire aimer de tous.  Dis toi donc une chose : on ne s’en détache jamais vraiment. Seulement, on peut apprendre à mieux vivre avec.

Accepte-le : tu ne plairas pas à tout le monde

Nous sommes tous différents, et heureusement. Ce serait bien triste si nous étions tous pareils. Tu as donc forcément des goûts et des valeurs différentes de ta voisine. Et peut-être même que ta voisine n’aimera pas ta façon de faire, c’est comme ça. Personne ne peut rien y changer. 

Le plus important c’est de se plaire à soi même et d’être aligné avec ses valeurs à soi. Pas à celles que les autres veulent te dicter. Assume toi, ai confiance en toi. A partir du moment où tu t’acceptera complètement comme tu es, tu en auras plus rien à faire du regard que les autres portent sur toi. 

Être plus indulgent avec les autres

C’est comme ça, les humains jugent et jugeront toujours. Que celui qui n’a jamais jugé qui se soit se montre ! Mais pourquoi se sentir obligé de le faire savoir ? Tu peux avoir ton avis sur quelqu’un, et c’est tout à fait normal. Mais pourquoi aller faire part de ta remarque à la personne concernée ? Surtout lorsqu’elle est négative ?

Exemples :

  • Ce n’est pas parce que toi tu fais attention à ton alimentation que ta voisine le fais aussi. Donc si elle veut s’empiffrer de glace, en quoi est ce que ça te regarde ?
  • Ce n’est pas parce que toi tu fais attention à chaque centime que tu dépenses que c’est le cas de ta voisine. Si elle a envie de claquer tout son argent à tout va, en quoi est ce que ça te concerne ? Est ce qu’elle t’oblige à dépenser ton argent ? Non !

Je pense sincèrement que moins on porte un jugement sur les autres, moins le jugement des autres nous touche. Il faut au contraire essayer de se mettre dans les bottes de la personne que l’on s’apprête à juger et essayer de comprendre pourquoi elle est comme ça. 

En plus, je trouve que juger les autres rend aigri (et on ne veut pas finir aigri !)

Les autres jugent en fonction de leur réalité

J’ai récemment regardé une vidéo de Chloe Bloom sur le jugement des autres (que je te conseille aussi d’aller voir) et qui m’a permis de changer de regard le jugement. 

Elle nous dit qu’« à chaque fois qu’on vous juge, la personne qui vous juge ne parle que de son interprétation du monde et de sa réalité. A chaque fois qu’on vous juge, cette personne là est en train simplement d’exprimer ses valeurs, ses besoins, ses expériences de vie, son passé, son éducation et ce qu’elle aime. Elle exprime sa réalité, et ce n’est pas la votre […] A chaque jugement que vous percevez, ce n’est jamais de vous que les personnes parlent, mais d’eux même. Les personnes parlent de ce qui se passe dans leur réalité, dans leur bulle. ». 

Ce qu’il faut comprendre c’est que lorsqu’une personne nous juge, elle cherche d’abord à se rassurer sur sa propre valeur à elle. En aucun cas cela remet en cause tes valeurs à toi.

Rassure toi : tu n’es pas le centre du monde

Les gens sont plus préoccupés à se demander ce que les autres pensent d’eux, qu’à réellement penser quelque chose de toi. Leur jugement sur toi durera 2 minutes, et puis ils l’auront oublié. 

Dis toi bien une chose : tu n’es pas le centre du monde. Alors arrête de te traumatiser en penser que si tu fais une action ou si tu penses d’une certaine manière le monde entier va te montrer du doigt. C’est faux!

.

Charlotte.

Quelle place tu laisses au regard des autres dans ta vie ?

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8 Commentaires

  1. Audrey

    Coucou
    Je pense que plus on prend de l’âge et plus on s’affranchit du regard des autres, ce qui est pour moi une très bonne chose 😉
    Des bisous
    Audrey
    https://pausecafeavecaudrey.fr

    Réponse
    • Cha m'a dit

      C’est vrai, je suis d’accord avec toi ! 😊
      Des bisous 😊

  2. cecilia_cherieblossom

    J’ai encore du mal avec ça même si j’y travaille et que le regard des autres m’affecte moins maintenant que quand j’étais plus jeune.

    Réponse
    • Cha m'a dit

      La période la plus dure je pense que c’est quand on est jeune. Moi aussi j’y accorde moins d’importance maintenant qu’avant !

  3. Le boudoir d'Amandine

    Coucou !
    J’ai encore un peu de mal avec ça mais plus ça va moins je m’atache au regard des autres. Disons que ça va dépendre de mon état d’esprit du jour. C’est un gros travail sur soi.
    Bisous

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Oui je suis d’accord c’est un vrai travail à faire sur soi !
      Des bisous 😊

  4. Gaëlle

    Hello Charlotte 🦋 !

    Merci pour cet article qui retrace exactement ce que je pense. D’ailleurs, j’en avais même fais un podcast ahah.

    Toujours est-il que je suis d’accord sur une chose: nous pensons sans cesse que nous sommes le centre du monde. Alors que dans bons nombres de cas, la plupart des gens se posent plus de questions sur eux-mêmes que sur nous. Même si, il est vrai, que certaines personnes se permettent de faire des remarques désobligeantes mais encore une fois, nous ne pouvons plaire à tout le monde. Finalement, je me demande si nous ne sommes pas plus dur avec nous-même qu’avec les autres. 🤔

    Qu’en penses-tu ?

    Gaëlle

    Réponse
    • Cha m'a dit

      Hello Gaëlle ! Je pense que tu as raison, on est plus dur avec nous même qu’avec les autres. Ça doit être ça le vrai fond du problème ! Merci pour ton commentaire.
      A bientôt 😊

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