Mes 5 astuces pour boire plus au quotidien

Mes 5 astuces pour boire plus au quotidien

S’hydrater est fondamental pour être en bonne santé. Si on nous rabâche à longueur de journée de boire 1,5l d’eau par jour, ce n’est pas pour rien. Malheureusement, nous sommes beaucoup à ne pas boire assez ! (Et non l'alcool ne compte pas 🙅🏻‍♀️).  Pour ça, j’ai...

Mes conseils pour avoir un meilleur sommeil

Mes conseils pour avoir un meilleur sommeil

On le sait tous, dormir est essentiel pour être en bonne santé. Oui, mais dormir c'est bien, bien dormir c'est mieux n'est ce pas. Il n'est pas toujours facile d'avoir un vrai sommeil réparateur. Il arrive souvent de se réveiller encore fatigué. Dans ce cas là, c'est...

Ma nouvelle habitude santé du matin : un verre de jus de citron

Ma nouvelle habitude santé du matin : un verre de jus de citron

Le citron 🍋 est un agrume bien connu et fréquemment utilisé par bon nombre d'entre nous. Toutefois, nous sommes très nombreux à en ignorer toutes les vertus. Cela fait un moment que je lis un peu partout que boire un verre de jus de citron chaque matin est bon pour la...

3 raisons de décrocher de son téléphone

3 raisons de décrocher de son téléphone

A l'occasion de la journée mondiale sans téléphone qui a lieu demain (le 6 février), je voulais vous donner 3 raisons de décrocher un peu de votre cher ami smartphone. Parce que oui, celui-ci a des conséquences sur notre vie (même si on ne s'en rend pas forcément...

Ma routine soin des pieds avec Yves Rocher

Ma routine soin des pieds avec Yves Rocher

Hello hello ! Enfin un article beauté ! Ça faisait très longtemps! Aujourd'hui on va parler de pieds (ne partez pas de suite, moi non plus je n'aime pas les pieds). Pendant longtemps je ne prenais pas forcément soin de mes pieds. Si, je mettais du vernis, mais rien de...